こんにちは(*^^*)
住まいあんしん倶楽部の西田です！

 

 

もうすっかり冬ですね！
朝車に乗ろうとするとガラスが凍っていたりするほど寒くなりました❄☃

風邪なども流行っていますが、皆様の体調は大丈夫ですか？

 

風邪などに負けない健康的な身体づくりのために、免疫力をあげる食生活を心がけましょう✨

 

 

 

【健康的な免疫力を整えるオススメの食材】
・たんぱく質…肉、魚、卵、大豆製品、乳製品
・ポリフェノール…緑茶、ココア、赤ワイン、そば、野菜、果物
・ビタミン…緑黄色野菜
・β-グルカン…きのこ
・乳酸菌…納豆、漬物、ヨーグルト、味噌、醤油

 

 

朝の寝起きなどは体温が一番低くなっているので、体を冷やす飲食物は避けましょう！

 

あとは、バランスのとれた食事を心がけてくださいね😃♪

 

身体の免疫力も大事ですが、そんな皆様を日々守っているお家のメンテナンスも大事です(*^^*)

 

お家の点検・メンテナンスなど、住まいあんしん倶楽部にお任せ下さい。

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

【お問い合わせ】
0120-980-408

市原市を拠点に不動産、中古住宅、リフォーム（屋根、外壁、塗装、外構、内装、水回り）、建物診断サービス(調査、火災保険、工事見積り、家修理）などを地域密着でやっておりますので、ぜひ住まいあんしん倶楽部にお任せ下さい！

それ以外の地域の方でも大丈夫です。
お見積りだけでも一度ご相談下さい！

台風被害で業者をお探しの方、お困りの方、住まいあんしん倶楽部は今もなお台風復旧工事を行っていますので、お気軽にご連絡下さい。

従業員一同、お待ちしております(^^)/

#不動産 #リフォーム #市原 #台風 #屋根 #塗装 #火災保険 #自然災害 #工事 #雨漏り #災害 #住まいあんしん倶楽部 #中古住宅 #建物診断サービス #中古戸建 #千葉県 #千葉市 #東金 #木更津 #一宮 #家 #ドローン